ニキビがあるときのオールインワンジェルの使い方
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『小さく芽生えた赤の想い』
火曜日の朝。いつもと同じ朝のはずだったが、知らない間にその変化は起こっていた。洗面台の鏡に映ったチカの顔に、小さな赤い点ができていたのだ。そういえば、昨日は週明けで仕事がいつもより忙しく、夫も同じだったらしくいつもより帰宅が遅くて少々睡眠不足気味だ。それでニキビが…いや、吹き出物ができたのだろうか。
そんなことを考えながらも、時間は待ってくれない。いつもと同じく家事をこなしていたが、こんな時の子供はめざといものだ。
「ママ、その赤いの何？虫に刺されたの？」
「…？あ、ホントだ。」
そしてこんな時の夫は大抵にぶい。そしてたいして興味はない。そんな子供と夫の反応にちょっとイラッとしつつ、「そんなことより早く支度して！」と強引にごまかしながら送り出し、自分の支度にとりかかった。
「まだ小さいからすぐ治ると思うけど…メイク大丈夫かなぁ…。」
いくら小さくても顔にできた赤いニキビは、大きさ以上に気になる存在。朝からちょっとナーバスな気分になりながら、オールインワンジェルに手を伸ばした。ジェルを手にとって顔に塗りながら、ふとオールインワンジェルはニキビケアに良いのだろうか、という疑問が浮かんできた。
こんなに手軽な時短ケアで、吹き出物のケアもできるのならとっても嬉しい！
はたして保湿効果が高いオールインワンジェルは、ニキビにも対応できるのだろうか…？
顔にポチッと表れる赤いニキビは、小さくても気になるものですよね。ニキビが赤いのは、炎症によるもの。ですので、改善するためにはまずその炎症を鎮めてあげる必要があります。
オールインワンジェルの中には、肌の炎症を抑える「グリチルリチン酸」など、肌の炎症を抑える効果があるとされる成分が配合されたものがあります。ニキビや吹き出物が気になる方は、まずそうした成分を配合している商品を選ぶのがポイントとなります。また大人ニキビには、肌の乾燥も大きく関係しています。ですので、ニキビができていても保湿ケアはしっかり行うのが、ニキビの改善・予防にとても役立つのだそうです。
洗顔を見直して
しっかり保湿！
大人ニキビを気にするならば、ゴシゴシ洗顔は乾燥や炎症の悪化を招くので逆効果！肌に刺激を与えない泡洗顔で、やさしく洗ってあげるのがベストです。洗顔後は、しっかりと保湿して肌を整えてあげましょう。
できるだけ睡眠時間を
確保しよう
大人ニキビができる原因には、生活習慣の乱れも大きな原因として挙げられています。中でも睡眠時間が十分とれていない、寝不足状態になると大人ニキビができやすいとされています。就寝前にスマホやパソコン画面を見ない、コーヒーなどカフェイン飲料は飲まないなどの工夫で、質の良い睡眠を心がけましょう。
ビタミンCなどを摂取する
大人ニキビのケアにおすすめなのが、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛といった栄養素を含んだ食品を食べることです。柑橘類や緑黄色野菜、ナッツ類、牡蠣やレバーなど、これらの栄養素を含んだ食品を摂取することで、体の内側からもニキビケアの手助けをすることが可能とされています。
